• 21 februari 2019
  • 15:00

Bij mindfulness voor jongeren gaat het niet alleen om het aanpakken en voorkomen van depressies. Of het nu gaat om examenstress, een vriendje of vriendinnetje dat het uitmaakt, te weinig zelfvertrouwen, oneerlijk behandeld worden of problemen thuis, de unieke aanpak van mindfulness zorgt ervoor dat jij als jongere gesterkt wordt. Dat komt omdat er in mindfulness wordt gewerkt met hoe jij als persoon informatie verwérkt, in plaats van met de informatie zelf.

Uit onderzoek en uit mijn ervaring als mindfulness trainer is gebleken dat:
– Je vermogen op conflicten op te lossen groter wordt.
– Je minder stress ervaart wanneer je een toets moet doen.
– Je minder piekert en stress ervaart.
– Je beter slaapt.
– Je meer vergevingsgezind bent.
– Je positiever in het leven staat en jezelf meer accepteert zoals je bent.
– De symptomen van ADHD verminderen.

Op deze middag kun je ervaren hoe het voor jou is om mindfulness te beoefenen. We gaan creatief bezig. Als je beeldend aan de slag gaat is het vaak heel verassend wat je nog meer van je zelf ontdekt! En je maakt kennis met een aantal oefeningen uit de training van arts, mindfulness trainer/opleider David Dewulf. Deze acht-weekse training start in overleg. Individueel of in de groep.

Neem je vrienden mee, dan maken we er een inspirerende middag van!
Aanmelden is noodzakelijk. Kosten: 15,00 euro p.p.

Workshop van 15.00 tot 17.00 uur
Graag aanmelden op info@gids-veroni.nl of tel.nr. 0631214837